“中医科普进社区，点穴惠民保安康”——根河市金河镇平安社区新时代文明实践站联合金河镇中心卫生院中医馆开展点穴疗法科普讲座

为深入践行“健康中国”战略，弘扬中医药传统文化，提升平安社区居民自我保健意识与健康管理能力，9月8日，金河镇平安社区新时代文明实践站联合金河镇中心卫生院中医馆开展点穴疗法科普讲座，将专业、实用的中医养生知识送到居民家门口，获得社区居民的广泛好评与积极参与。

活动现场，金河镇中心卫生院中医馆的医务人员以通俗易懂的语言，为社区居民们讲解了中医点穴疗法的核心原理。中医经典有言：“经络通，则百病消。”穴位是经络气血汇聚与出入的关键节点，通过精准点按可激发经络气血运行，唤醒身体自我调节与修复的潜能。医务人员围绕“疏通经络、调和气血、扶正祛邪、平衡脏腑”四大核心功效，向居民系统阐释了点穴疗法的科学内涵，帮助大家建立起对中医养生的正确认知。同时，医务人员还重点介绍了点穴疗法“安全零负担、徒手即上手、对症见效快、场景超灵活”的四大技术优势，让居民切身感受到这一传统疗法的实用价值与便捷性。

在实操教学环节，医务人员针对日常生活中最常用的十大保健穴位进行了详细讲解与现场演示。从头顶的百会穴到颈后的风池穴，从手部的合谷穴、内关穴到下肢的足三里、三阴交、涌泉穴，医务人员逐一讲解精准定位方法、核心功效与标准按摩手法。现场还重点示范了“点法”“揉法”“按揉法”三种基础手法的操作要领，强调以产生“酸胀、微麻、舒适”的得气感为宜，切忌暴力按压。居民们认真跟学，积极互动，医务人员手把手指导大家找准穴位、掌握力度，确保每位参与者都能听得懂、学得会、用得上。活动现场气氛热烈，不少居民拿出手机拍照记录，表示要将这些实用的保健方法带回家庭、分享给亲友。“以前只知道按太阳穴能提神，今天才知道还有这么多穴位可以日常保健，真是长知识了！”一位参与活动的阿姨高兴地说。

在普及养生知识的同时，医务人员特别强调了点穴疗法的禁忌人群与操作注意事项。明确指出孕妇禁用合谷穴、三阴交、肩背等易影响胎气的穴位；皮肤破损、急性重症患者及体质极度虚弱者需在医师指导下进行操作或暂缓操作。同时提醒居民：点穴前需清洁双手、修剪指甲；避免在空腹、饭后一小时或者剧烈运动后立即点穴；按压穴位以穴位产生酸胀感为宜，切忌暴力按压；点穴后可以适量饮用温水，但要避免立即吹风或接触冷水。另外，医务人员郑重声明：点穴疗法为日常保健辅助手段，不能替代药物治疗和正规医疗，若身体出现持续不适或器质性病变，务必及时前往正规医疗机构就诊。

本次医社联合活动将专业中医知识转化为居民易学、易用的生活技能，切实解决了社区居民“看病远、咨询难”的实际问题。参与居民纷纷表示，这样的科普讲座既实用又贴心，希望今后能经常举办。下一步，金河镇平安社区新时代文明实践站将继续深化与金河镇中心卫生院中医馆的合作联动，常态化开展形式多样的中医药健康促进活动，持续将优质中医医疗资源下沉到社区一线，用心守护辖区群众的健康福祉，让中医药文化真正融入百姓日常生活。